La sesión se organiza en rondas (circuitos) e incluye calentamiento y enfriamiento dentro de la duración objetivo. El Nivel escala repeticiones, tiempos y descansos. Durante el entreno tienes temporizador de ejecución, descansos y reloj total. El Día 2 no requiere barra (mesa, toalla y suelo). Añade o quita movimientos desde el catálogo, y cada sesión que completes queda en el Registro.